您是否常為肩頸痠痛所困擾？許多人由於長時間使用3C產品，又缺乏適當的運動及休息，使得肩膀和頸部承受了很大的壓力，長期下來，不但弱化了肩頸肌肉的力量，也可能造成局部的肌肉、韌帶、甚至關節、骨骼的病變，進一步引起了長期肩頸痠痛的問題。

當您長期遭受肩頸酸痛之苦時，除了提醒您應該好好休息、愛惜自己，您也應該尋求專業的醫療幫助。由於肩頸酸痛的成因複雜，首先應請有經驗的復健科、骨科或神經科醫師為您進行診斷。您肩頸酸痛可能有一個或多個成因，包括：頸椎病變、神經根壓迫、肩膀韌帶撕裂、肌肉拉傷、退化性關節炎等等。臨床檢查、X光、超音波、電腦斷層和磁振攝影等，在診斷上都有一定的幫助。在了解您肩頸痠痛的成因後，接著醫師就會安排治療。

肩頸痠痛的治療必須針對其成因來進行。治療的方式包括：

1.藥物治療： 包括消炎、止痛、肌肉鬆弛劑等; 

2.儀器治療：包括熱療、電療、牽引等; 

3.徒手治療：利用雙手的技巧來進行放鬆筋膜、肌肉伸展、鬆動關節等; 

4.姿勢的矯正; 

5.強化肌肉的運動; 

6. 局部注射治療：包括糖水、類固醇、PRP等注射; 

7. 震波治療。

相信近年來醫學在診斷及治療的進步，您長期所困擾的肩頸痠痛問題，一定能夠獲得最好的治療與改善！

~古亭復健診所，您全家人健康的好幫手~

(照片上方：Château de Versailles; 下方：La Danse, Musee d'orsay）